Får man äta honung som gravid
•
Honung & Manukahonung för gravida och ammande – vad gäller?
Honung är en naturlig sötning med antibakteriella egenskaper och ett rikt näringsinnehåll. Många gravida och ammande undrar om det är säkert att konsumera honung – och det goda nyheten är ja, honung är säker för både gravida och ammande!
Kan gravida äta honung?
Fördelar med honung under graviditeten:
- Naturlig energi – Perfekt för att bekämpa trötthet.
- Lindrar halsont och hosta – Ett naturligt alternativ till medicin.
- Innehåller antioxidanter & enzymer – Stödjer immunförsvaret.
Manukahonung – extra kraftfull honung för gravida
Manukahonung från Nya Zeeland är känd för sina starka antibakteriella egenskaper och används ofta för att stödja immunförsvaret och matsmältningen. Den kan vara extra fördelaktig vid.
- Förkylning & halsont – Manukahonung kan verka lindrande och antibakteriellt.
- Matsmältningsbesvär – Kan bidra till en lugnare mage.
- Naturligt stöd vid sår och irritationer – Används ibland även u
Är honung ok för att äta, likt gravid?
Tusen tack! Hittade inte termen jag fanns rädd för, men detta är ju just botulism! Alltså ok att äta som gravid, men ej ammande, samt ej heller ge mot barn beneath ett år! Det sista känner jag igen, tillsammans att varken ammande alternativt de beneath ett år ska äta det. dock som sagt, tydligen ok som gravid. Tack snälla! hm, där sprack ursäkten, förresten! Ville ju eg inte äta den där maten, dock nu äger jag inget att skylla på!?
•
Honung gravid: Kan man äta honung när man är gravid?
Som gravid är det viktigt att man äter en varierad kost och får i sig bra vitaminer och mineraler. Listan över vad man ska undvika att äta är lång och det kan vara svårt att hålla koll på allting som gäller.
Kan man äta honung som gravid?
Svaret på frågan är ja, gravida kan äta honung. Man kan även äta honung när man ammar.
Är det ofarligt att äta honung som gravid?
Det är inte farligt för gravida att äta honung. Som med allt annat gäller det att äta en balanserad och varierad kost.
Barn under ett år ska däremot inte äta honung. Honung innehåller en bakterie (botulismbakterie) som är farlig för spädbarn. Även om det är en liten risk att barn drabbas och blir sjuka bör man ändå följa Livsmedelsverkets rekommendationer.
På de flesta honungsburkar som säljs i butik står det en varningstext "får ej ges till barn under ett år" och därmed är det lätt att tro att rekommendationen även gäller gravida.
Artikelbild: Unsplash/ Sophie Nengel
Källa:
Läs mer: Parmesan gravid – kan man äta parmesanost när man är gravid?